Een op een coaching
Een coach kan je helpen bij het bereiken van de door jouzelf gestelde doelen.
Voorbeelden van dergelijke doelen zijn:
- vergroten van zelfvertrouwen
- overwinnen van faalangst en onzekerheid
- leren omgaan met werkdruk en stress
- loopbaanperspectieven onderzoeken
- meer regie in- en over het werk verkrijgen
- enthousiasme en energie in het werk terugvinden
- ontwikkelen van communicatieve vaardigheden
- leiderschap ontwikkelen en invloed vergroten
- incasseringsvermogen vergroten
- meer voor elkaar zien te krijgen
Een coach kan helpen die doelen te bereiken door:
- te luisteren en samen te vatten wat de coach zojuist heeft waargenomen
- terug te geven wat het verhaal dat je vertelt met de coach doet. Dit wordt ‘spiegelen’ genoemd;
- te inspireren waardoor je energie krijgt om aan de gang te gaan;
- te motiveren waardoor je ook de minder leuke klusjes gaat oppakken;
- je mindset aan te scherpen door belemmerende overtuigingen uit de weg te ruimen;
- je bewustzijn te vergroten waardoor je beter begrijpt waarom de dingen ‘zijn zoals ze zijn’;
- uiteindelijk met dit alles je authentieke gedrag en gevoel voor eigenwaarde duurzaam positief te beïnvloeden.